Cuando la vida se complique, Manéjalo.
Tu app de primeros auxilios emocionales. Ejercicios de respiración, journaling guiado y meditaciones cortas para esos momentos en los que el estrés te supera.
¿Cómo te sentís?
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Respiración SOS
1 min
Diario de Desahogo
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Micro-meditación
3 min
Herramientas rápidas para regularte en minutos
Diseñada para momentos reales de estrés
Privada, simple y siempre a mano
Herramientas rápidas para volver a tu centro.
Respiración SOS
Técnicas guiadas de 1 minuto para bajar tu ritmo cardíaco en tiempo real.
Diario de Desahogo
Escribe o graba lo que sientes para sacar lo que traes en la cabeza.
Micro-meditaciones
Audio-guías cortas para recuperar el foco en la oficina, en casa o en la escuela.
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Respiración, journaling o meditación
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En minutos, no en horas
Pensada para esos momentos en los que necesitás algo ya.
Antes de una reunión importante
Después de una discusión
Cuando no podés frenar la cabeza
Cuando necesitás descargar lo que sentís
Recuperá el control antes de que el día te pase por encima.
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